＼ご訪問ありがとうございます／
８と５歳の姉妹とにゃんこを育てるワーキングマザーのこうめまるです！
このブログを見つけていただきありがとうございます＾＾
ブログを初めて１年ちょっと。
自分の備忘録と、何か発信してみたいという欲から始めたブログ。
始めた当初の目標として、細々とでも１年は続けてみよう。100個は投稿できるように頑張ってみよう。と考えていました。
無事達成！！！
めちゃくちゃ頑張って、というよりも楽しみながら達成できたことに嬉しく思います。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
１年ブログを書いてみて思うこと。
考えを言語化することって大事！
仕事や子育て、家事に関することなど、あったことや悩んでることなどを言語化することで、改めて自分の考えがまとまったり、新たな気づきがあったり、頭の中を整理することにつながりました。
モヤ〜っとしてたものに輪郭をつける作業とでもいいますか。
書きながら本質はそういうことか！と気づくこともあるし、新たな問題や自分の本音に気付くことも。
なかなかそういう時間を持てていなかったんですね〜
文章にしないまでも自分の気になること、嬉しいこと、ストレスに思うことを紙やスマホに書き出すだけでもいい。
文字にして客観視してみる。
最近知ったのですが心理学の分野では外在化というようで、問題を自分と切り離して考えるやり方のよう。
（専門家ではないので違ったらスンマセン）
仕事→家事育児→寝る→仕事→家事育児→寝る→∞
気付けばここ何年も上記の無限ループにはまっていて、ちゃんと自分と向き合う時間も持ててなかったと感じています。
モヤモヤっとすることは色々あるけどなんだかまとまらないモヤモヤが蓄積されていました。
そういう意味ではブログを通して自分と向き合う時間を意識的に持てたのはすごくよかった。
自分時間の優先度を上げることって大事！
ブログを書くようになって最初にぶち当たった壁。
時間がない！
世の多くのワーママには自分が自由に使える時間が極端に少ない。
先に書いたように
仕事→家事育児→寝る→仕事→家事育児→寝る→∞
みんなこんなんですよね？！
そんな中、どうにかこうにかブログを書く時間を捻出してやってきたのですが、書いているうちにブログを書くこと以外にももっと色んなことをインプットしたい！という欲もでてきました。
勉強したり、本を読んだり、voicy聞いたり。
でもね、
やはり時間がない！！！
どう考えてもない！！！
そこで１日のタイムスケジュールを作ってみました。
めちゃざっくり
６時半起床→８時出発→昼休憩１時間→１９時帰宅→２２時就寝
その中で自分のために使える時間はどれくらいあるか？
・朝の１時間半のうちの３０分
・昼休憩４５分
・通勤時間は片道１５分
・夜の３時間のうちのせいぜい３０分
２時間！！！
結構あることに気付きます。
今まではこれらの時間も家事や育児をしていたんです。
はたまた目的なくテレビをみたりだらだらとネットを見たり。（もちろんそういう時間も大事！）
自分の時間なんてない！と思ってましたが、そもそも自分の時間を捻出しようとしていなかったのかも。
というか、やるべきことをやって、余った時間が自分時間。
そういう考えだったような。
家事も大事ですけどね。
でも同じくらい自分の時間も大事。
自分時間を確保するためには、まずは自分の中での自分時間の優先度を上げることが大事だなと感じています。
先取り貯蓄のごとくまずは自分時間を確保した上で、じゃあその中でどう家事や育児を回していけるか。
私もまだまだ模索中ですが、もがきながらも前進しております。
ということで、ブログを書いてみて気づいたこと、
１．考えを言語化することって大事
２．自分時間の優先度を上げることって大事
でした。
とはいえ、子供たちも少し手が離れてきたからこそ。
そして質は違えどまだまだ手はかかる。
色んなバランスとりながら、また１年、ブログを続けられたらいいなぁと思う今日この頃です⛄️
最後まで読んでいただきありがとうございました。
ランキング参加しています♪
ポチッとしてもらえると嬉しいです！
